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わたしを整える セルフケアを日常に
Well-being in the digital life
1日のほとんどをPCやスマホを見つめながら過ごす私たち。
溢れかえる情報、他人の正解、誰かが書いた一言が心に刺さったまま。
そんな日常で、自分の気持ちを考えたことはありますか?
デジタルライフの中で、「自分らしく」過ごせていますか?
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